Våre Tjenester
  • Personlig Trening

    Personlig trener Tinken tilbyr personlig trening i helt private lokaler.  Det er ingen andre til stede under timen, slik at alt av utstyr er tilgjengelig og du opplever ingen distraksjoner fra andre mennesker underveis. Du får en trener som har all sin fokus på deg under hele timen, slik at du er sikret godt planlagte timer med god kvalitet på hver eneste økt, samt en langsiktig plan for å nå målet ditt. Timene er lagt opp etter dine forutsetninger og mål med treningen og selve treningen er personlig tilpasset deg. Du skal til enhver tid være trygg på at du trener hensiktsmessig og med riktig teknikk og øvelser som passer for deg og din kropp. Trening og…

  • Rehabiliteringstrening

    Sliter du med kroniske eller akutte smerter i skuldre, nakke, rygg, hofte, knær, albuer, håndledd, ankler eller andre steder? Føler du at du har en lavere livskvalitet som følge av at du stadig må forholde deg til smerter? Er du en av dem som har gått til en form for terapeut i lange tider og stadig får beskjed om at "du må komme tilbake neste uke" uten at ting egentlig blir noe bedre? Er det kanskje på tide å forsøke noe nytt? Sliter du med angst og bekymring rundt smerter? Har du en "liten, irriterende smerte" som kommer og går når du gjør en viss bevegelse? Som sertifisert Rehab Trainer besitter jeg den kunnskapen som skal…

  • Bootcamp inne/ute

    Vi holder Bootcamper gjennom hele året. På sommerhalvåret er vi alltid ute. På vinterhalvåret er mandagsøkten ute ved Prinsdalshallen, mens onsdagsøkten foregår inne i gymsalen på Prinsdal skole. Øvelsene består av både kroppsvektøvelser og med diverse utstyr, og du jobber i ditt eget tempo. Treningen passer for alle uansett utgangspunkt! Det eneste som forventes av deg, er at du stiller med godt humør. Dette er en sosial og morsom gruppetime der du blir sett og inkludert. Nytt kurs UTEpå mandager starter 7. januar 2019 Pris er 2275,- for 13 ganger Drop-in  er 200,- per gang + 29. april 2019 Pris er 1400,- for 8 ganger Drop-in er 200,- per gang Nytt kurs INNE på onsdager…